过多摄入肉类的危害有哪些？

每天的一日三餐当中，最不可或缺的就是肉类。其实对于每个人来说肉类的摄入是必须的，但是过多的摄入也会造成一定的危害，那么过多摄入肉类的危害有哪些呢？有一种危害是大家都知道的，那就是会导致肥胖，一般来说肉类的脂肪是非常高的，特别是肥肉，所以对于爱吃肉类的人们来说平常也要适量的摄入，如果摄入太多的肉类却没有摄入蔬菜等食物，就很容易导致营养的不均衡，一天的肉类摄入量为75克，所以要适当摄入，一起来了解一下其他的知识吧。