豆浆和红薯

豆浆和红薯是我们日常生活中经常食用的食物，那么豆浆和红薯怎么吃好吃呢？豆浆大部分豆浆属于调制品，而现磨的豆浆应该是营养价值最高的了，而调制出来的豆浆一般没有现磨豆浆好喝，但是因为我们日常生活和工作的繁忙，调制的豆浆成为我们大部分人的选择。而我们在调制豆浆的时候，可以选择低糖豆浆，这样的豆浆不会过于甜。而红薯的纤维富含量很高，我们日常吃红薯就清蒸是最能保持它的营养的，所以如果想要减肥可以蒸红薯再配上低糖的豆浆，既有营养，也能减少卡路里的输入。