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晚餐长期吃燕麦行吗?
晚餐长期吃燕麦行吗?
2021.02.11
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现在很多人们也是非常喜欢三餐都按他们的固定餐吃。可能有些人也是不按照正常菜谱来进行饮食。有些人就想晚餐吃的清淡一些,可能很多人都想到了麦片。很多人也是按照吃麦片来进行用餐,以至于每天都晚上吃麦片。那么问题来了,晚餐长期吃燕麦行吗?首先晚餐长期吃燕麦是不可以的,因为如果长期吃燕麦的话,只能吸收燕麦的营养物质,但是不能吸收,其他物质比如肉类这种食品的营养就没有,所以还是多吃一些蔬菜和肉为好,不要一直吃燕麦。