鸡腿菇和香菇哪个有营养呢？

鸡腿菇和香菇都是我们日常生活中非常常见的菇类，很多人都特别喜欢吃鸡腿菇和香菇。鸡腿菇和香菇的食用方法也很有很多，鸡腿菇和香菇可以炒着吃也可以煮着吃。不过人们更喜欢把香菇腌制成香菇酱吃。鸡腿菇和香菇哪个有营养呢？鸡腿菇其实和香菇的营养成分是非常相似的，鸡腿菇和香菇中都含有丰富的矿物质和多种微量元素，经常食用鸡腿菇和香菇，对于维持我们的身体健康，提高人体的免疫力，都是有很大帮助作用的，所以人们在日常生活中都会经常吃鸡腿菇和香菇。