一天吃多少香菜为好

香菜是我们都非常熟悉的一种蔬菜，因为味道十分香浓所以得此名字。香菜不仅可以直接做成菜吃，还可以当作辅助食材加入其他美食中，不仅可以提香，还可以起到装饰的作用。那么，一天吃多少香菜为好呢？一般来说，一天吃十克到十五克左右的香菜就可以了。因为香菜虽然含有多种营养，但是本身性温，吃多了很容易上火，尤其是胃火旺盛的朋友更是最好不要食用，否则很容易加重症状。香菜的吃法也有很多，炒着吃，凉拌吃或者直接涮火锅都是很不错的吃法。