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苹果连皮吃减肥还是削皮

2019.12.04 分享
减肥是每个爱美人士不能懈怠的事,比起吃减肥药或激素来达到瘦身的效果不如用吃苹果这个办法更安全可靠。那么在吃苹果的时候,苹果连皮吃减肥还是削皮吃减肥呢?其实苹果皮富含的营养元素是有助于我们消化的,最好是不削皮吃哦,减肥不要过度节食,适当节食加运动更好。