山葡萄营养价值有哪些

山葡萄是比较野生的水果，普通的葡萄也是有山葡萄培育而来。那山葡萄营养价值有哪些呢？山葡萄含有糖分、有机酸、矿物质、碳水化合物以及一些酚类物质。其中，有机酸的含量更高，口味上更加酸，有很好的开胃健食，减肥瘦身效果。对于减肥人士来说简直是福音。山葡萄中还含有大量的花青素，尤其是在果皮上，因此，吃山葡萄适合带皮一起吃，能起到消除自由基，防衰老的作用。山葡萄还能增强自身免疫力，想要减肥，又怕营养不良的人，可以多吃。