花菜多久熟

2020.02.21 分享

花菜的营养价值比较高，它里面含有多种营养成分，吃了之后可以预防身体很多疾病，尤其是关于血管的方面，能够起到清理血管的功效，但是花菜里面的这些微凉元素遇热容易散失，煮熟容易，煮好却不容易。那么花菜多久熟呢?如果用大火快炒的话，四到五分钟后，看到花菜变成类似烧烤脱水的颜色，就算是熟了。如果是白灼的话，水沸腾后，放下花菜3分钟，看到花菜的颜色变深色了后，再煮一分钟就熟了，就可以捞上来加调料了。下面继续讲讲花菜其他的做法要煮多久才熟。