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牛奶和燕麦片怎么做好吃

2021.05.03 分享
牛奶和燕麦这两种食材都是比较健康的食材,一般出现在我们的早餐中。那么,牛奶和燕麦片怎么做好吃呢?燕麦其实分很多种,近些年有很多品牌除了水果燕麦,但是这种燕麦产品里的燕麦含量其实比较低,而且还加入了大量的糖、添加剂,就连燕麦都是油炸的,所以这种燕麦吃多了对于我们的身体来说其实并不好,建议还是吃原味的燕麦,而原味的燕麦分为即食燕麦和生燕麦,即食燕麦直接泡在牛奶里面即可,生燕麦则需要放在牛奶里面煮半个小时才能食用。