一片吐司等于多少米饭

提到吐司，它就是我们很喜欢吃的面包，一般大家都是把它当成早餐来吃，尤其是到了寒冷的冬天，大家早上上班前都会吃些吐司，可以说既能填饱肚子，而且还能驱寒保暖，那你知道一片吐司等于多少米饭么？每天早上起床之后，我都会选择为了节省时间而吃上一小片儿吐司，但是回头自己计算过一次热量之后感觉。吐司的热量还是有一点高。相对来说，米饭的热量还是比较低的，一片吐司的热量就相当于一大勺子米饭的热量了，所以大家应该多吃一些米饭。