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春季养生吃什么粥
春季养生吃什么粥
2020.02.26
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春季万物复苏,是乍暖还寒时候,大地焕发出了勃勃的生机,许多小生命都从地表钻出头来,都是需要消耗大气中的一些水分的。这个时候空气会比较干燥,并且大气回暖这个时候的人是比较容易患病的。许多病菌就是在春季的时候得以生长的,因为在冬季他们有的是处于休眠期的,所以在春季应该特别的注重养生才好。那么春季养生吃什么粥呢?中国人自古以来就是以五谷杂粮为伴的,多吃五谷杂粮可以增强我们的免疫力,这个时候可以喝一些小米粥黑米粥薏米粥等。
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