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三色糙米饭是哪三种米热量

2021.06.25 分享
提到糙米,那就是我们生活中最常吃的食物了,吃起来口感特别香,营养成分也是比较丰富,大家要是喜欢吃的话,买一些把它做米饭,或者煮米粥来喝,都是特别好的选择,主要价格也不是特别贵,菜市场面都是可以买的到的。那么三色糙米饭是哪三种米热量呢?三色糙米饭一般用的是糙米、红米和黑米三种米做成的,我个人比较喜欢小米粥,到时候把大米,小米加水泡上十多分钟,把红枣挖掉枣核切成小片,然后把它们放在锅里,撒些调味品和水煮熟也就行了。