杂粮饭和精华饭区别是什么

米饭是一种能够快速给人体提供能量的食物，因为其中含有丰富的碳水化合物，所以能够带来长时间的饱腹感。米饭的种类有很多，不同的食材和不同的烹饪方式就会做出不同的米饭，杂粮饭和精华饭就是其中比较常见的两种。那么，杂粮饭和精华饭区别是什么呢？首先杂粮饭就是用杂粮制作而成的米饭，而精华饭则是用大米制作而成的饭。杂粮饭的口感相对来说要比精华饭粗糙一些，但是它所含有的营养要比精华饭多出来很多，烹饪的时间也会稍短一些。