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海苔主要补充什么
海苔主要补充什么
2021.12.08
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海苔是海里面的一种生物,我们一般吃到的海苔都是晒干以后的,海苔能够用到的地方还是比较多的,那么,海苔主要补充什么呢?海苔的营养很丰富,营养元素也非常的多,可以为我们补充很多的东西,最主要的就是碘、胆碱、甘露醇,这些都是人体不可或缺的营养元素,除此之外还有维生素B族、矿物质、藻胆蛋白和藻油,这些对于小孩子的生长发育都是很有帮助的,各位朋友们可以根据自己的实际情况来选择海苔,海苔不管是直接吃还是放入到美食中都很好。