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蔬菜蒸多久好啊

2020.05.31 分享
在我们膳食均衡的金字塔中,第一层是谷物类,需要吃得多;第二层便是蔬菜水果,要求是吃多些,可见,蔬菜在我们生活中占据了很重要的地位,而且蔬菜的选择也很多,所以我们也很容易补充营养。常见的蔬菜有大白菜、娃娃菜、芹菜、上海青、西洋菜、西生菜、菜心等等。除了炒菜或者上汤煮菜之外,蒸菜也是不错的选择。那么蔬菜蒸多久好啊呢?不过蒸菜要控制好火候,如果蒸的时间不太够的话,整出来的菜放在嘴里咬的咔咔响,不好吃,最好蒸七八分钟左右。