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所有人都适合吃藜麦吗？

2020.06.09 分享

藜麦的营养价值超过任何一种传统的粮食作物，但是所有人都适合吃藜麦吗？虽然食用他的好处有很多，但任何的好东西也都有一定的忌讳，并不是所有人都适合吃，对于那些胃肠受损比较严重的或者有炎症的患者来说，就不是很适合食用藜麦的。因为藜麦的籽粒外膜较硬，虽然普通人吃来是很有嚼劲的，但是却会增加胃肠患者的消化负担，很可能造成胃痛症状。食用藜麦对任何的群体都不会产生副作用，营养全面，性质温和，适于所有的群体食用。