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苹果什么时候吃

2022.02.25 分享
苹果营养价值很高,含有多种维生素,在北方被称为水果之王。那苹果什么时候吃?中医认为,吃苹果的比较好时间是早上。俗话说:“早上的苹果是金苹果,中午的苹果是银苹果,晚上的苹果是铜苹果”,所以说苹果最好早上吃。早上吃苹果,其果糖会很快转化为葡萄糖,被人体吸收,会提高人的精神状态,防止胆结石。但肠胃不好的人一般不建议空腹吃苹果,因为苹果所含的果酸和胃酸混合后会增加胃的负担。下面有更多关于苹果的知识,一起来看看吧!