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端午节吃粽子健康吗

2022.02.25 分享

五月五端午马上就要到了，端午节必吃粽子想想都流口水了，那么端午节吃粽子健康吗，首先粽子主要原料是糯米，搭配红枣，蜜枣，花生，红豆，绿豆等制作成的，这些辅料都是养生佳品，吃起来清淡是很好的食疗妙方，而且粽叶也很讲究，北方这边大多用芦苇叶南方那边可能会用竹叶，荷叶，这种叶子都可以药用，而且自带叶香，清热止渴，排毒宁神等对身体都有好处，但凡吃一定要控制住量，吃太多的话，难免会导致消化不好，腹胀等，所以适量比较好。