胶原蛋白粉怎么吃？
胶原蛋白是人体蛋白的重要成分之一，能够对我们的器官皮肤起到很好的作用，那么胶原蛋白粉怎么吃呢？其实胶原蛋白的产品有很多，但是胶原蛋白粉的食用会更为方便，我们每一个人的身体体质不一样，所以对胶原蛋白粉的吸收率也会不同，正常成年人每天可摄入五克到六克，身体体质不好的人，可以加量到七克到八克，我们选择吃胶原蛋白粉的时间有两次，有一次可以是早上起来跟早餐一起吃，可以对在牛奶等喜欢的饮品中，尽量不要用清水服用，另外一次可以是晚上睡觉前服用。蛋白粉的冲泡需要用温水，因为蛋白质高温变性低温失效。
