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宫寒吃什么好

2020.07.23 分享
在中医医学结论中,女性体质属阴,容易患有宫寒。造成宫寒的原因很多,与体质有关,如果平日里手脚冰凉怕冷的女性十有八九患有宫寒。平日里的生活习惯也会造成宫寒,贪嘴爱吃冷饮、冰淇淋,或者贪图凉快,空调温度开很低,在冬天有的女性为了漂亮穿着单薄等,这些不好的生活习惯都很容易引起宫寒。那么,宫寒吃什么好,宫寒吃什么,宫寒如何调理呢?贪嘴的女性可以使用饮食疗法,红枣、益母草、枸杞、当归、红豆等这些食材都是对宫寒有一定疗效的,推荐菜谱:乌鸡煮益母草、桂圆红豆大枣汤、枸杞红枣煲鸡蛋、红豆大补汤等。详细做法可见九州醉。宫寒的女性一般都缺乏运动、稍微运动就会感到疲惫,推荐给宫寒女性的运动疗法:快步走。快步走,或者在卵石上走可以调畅气血、加快血液循环,身体暖和起来。在生活中不要小看宫寒,不要仗着年轻身子骨好,严重者还会导致不孕不育,宫寒的危害不容小觑。

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