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秋季养生粥有哪些

2020.07.01 分享
提到秋季,我们都知道金秋十月粮食都成熟了是秋收的季节,除此之外,大家可能不知道的是秋季也是我们难得的进补身体养生的好时节哦!多吃些养生粥营养又健康哦,那你知道秋季养生粥有哪些吗?比如说薏仁红豆粥啊,山药枸杞粥什么的。个人就比较喜欢薏仁红豆粥,吃起来养颜还能美白,另外还可以补血哦!步骤也特别简单的,首先在锅中多放些水用大火煮沸,然后把红豆和薏仁放进锅中开煮半小时左右吧,翻开之后直到粥煮到粘稠的程度,就可以关火,稍微闷上十分钟就可以出锅了,再往里面放些白糖,甜甜的薏仁粥就做好啦

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