热门搜索:
家常菜
汤
西餐
小吃
面食
首页
餐饮问答
地区美食
美食推荐
餐饮知识
餐饮话题
创业经验
活动与展会
门店免费入驻
品牌免费入驻
首页
>
美食话题讨论区
>
早上的营养早餐有什么?
早上的营养早餐有什么?
2020.07.08
分享
一顿营养的早餐,犹如雪中送炭,早上的营养早餐有什么?每顿早餐都应该包括以下四类食物:谷类、肉类(肉、鱼、蛋)、奶类(或豆类)、蔬果类(蔬菜和水果)。如果4种都有的可以算是营养均衡的早餐。比如奶+菜包/肉包+蔬菜、养颜八宝粥、牛奶燕麦片、小米面粥、白水煮蛋、蒸南瓜、小花卷、火腿片、 苹果、豆浆、 鸡蛋菠菜饼、玉米、猪肝、哈密瓜、橙汁、 蛋炒饭、大米绿豆粥、卤鹌鹑蛋、拌莴苣、奶油馒头、香蕉都是是不错的营养早餐。
地区美食:
平顶山特色美食
蔡甸区美食攻略
余姚美食小吃排行
包河区特色美食
遵义美食街在哪里
天水特色美食小吃排行
梅州美食小吃排行
延安美食
二道区特色美食
郴州美食攻略
西双版纳美食攻略推荐
丽水美食攻略推荐
沈北新区美食攻略推荐
商丘特色美食小吃排行
大连特色美食小吃排行
津南区美食小吃排行
抚顺特色美食小吃排行
淮安美食攻略
青浦区美食街在哪里
贵阳美食攻略推荐
哈尔滨美食攻略推荐
惠州美食小吃排行
日喀则市美食小吃排行
本溪美食街在哪里
枣庄特色美食
防城港美食街在哪里
涧西区美食攻略推荐
惠城区美食攻略推荐
临潼区美食小吃排行
张家港市特色美食小吃排行
展开