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薏米百合粥的功效有哪些？

2022.03.02 分享

粥，简单又营养，还可以有多种搭配方式熬制，薏米和百合搭配就是其中一种，然而薏米百合粥的味道有些发涩，但是很多人看到薏米百合粥的功效还是很喜欢喝的，那么薏米百合粥功效有哪些呢?薏米百合粥以薏仁代米为主，少百合，薏米和百合都是很好的保健食品，有独特的口感，还具有食疗作用。可以养颜，防止脱发和白发，有减肥助消化的功效，食用薏米百合粥可以降低体内的血脂，促进新陈代谢预防便秘的功效，还可滋润避暑，宁心安神，缓解失眠多梦。