夏季吃什么

2022.02.25 分享

炎炎夏日，总觉得胃口不佳，你应多吃些清热解毒、开胃又有营养的食物。那么夏季吃什么好呢？夏季虽然炎热，但是美食众多。下面推荐几种适合夏季吃的食物。首先是绿豆汤，绿豆汤有利水消肿、清暑解渴、清热解毒之作用，是夏季比较好饮品。银耳莲子汤清热祛暑、滋阴养神，也是一种消夏至宝。苦瓜味苦、性寒，具有解疲乏、除邪热、清心明目的功效，也是一种不错的选择。西瓜就不用说了，西瓜清热解暑降血压，实在是夏季至宝。?柑橘能润肺理气，且富含多种维生素，氨基酸，能够促进人体新陈代谢，也是一种美味的夏日水果。