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金瓜和南瓜哪个营养高

2020.08.13 分享

金瓜其实也是南瓜，只是说它外面的皮是金色的，南瓜外面的皮是绿色的。那么金瓜和南瓜哪个营养高呢？应该是金瓜营养比较高，因为金瓜富含的能量会比南瓜富含的能量更多，而且金瓜它有一种特殊的物质是南瓜没有的呢。金瓜的制作方法有很多呢，我们可以直接把金瓜的皮削掉，之后把金瓜切成很多瓣，直接放在油锅里面进行炒，但是大家需要注意一件事情就是需要多放一点油，南瓜才会炒的更加的香甜，其实南瓜本身就有糖的，如果嫌糖分不够的话，可以再加一勺糖哟。