秋分吃什么粥

2022.02.23 分享

秋分时节，天气干燥，人们常常会感到口干舌燥，还很容易便秘，在这时，秋分吃粥便能有效缓解这个尴尬的问题，那么说到底，秋分吃什么粥呢?第一个是栗子粥，养胃健脾，尤其适用于老年人腰腿酸痛，关节痛，第二个是蔬菜鱼肉粥，健脾开胃，比较营养，家中又挑食的小孩可以多多尝试哦，第三个是百合杏仁粥，能润肺止咳，清新安神，只需要加入鲜百合，杏仁，粳米同煮，加入适量白糖温服即可，对病后虚弱的患者超级友好，第四个我们可以尝试山药红枣粥，健脾补气还养胃，我们值得拥有。