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白粥热量多少

2020.09.13 分享
但我们没有食欲,吃饭的时候就可以制作出好吃的白粥,那么白粥热量多少?白粥的热量大概在50卡路里左右,因为它是白粥,其实它的热量没有什么很多,因为没有脂肪存在。不过我们不能喝太多的白粥,因为白粥喝多的话特别容易得糖尿病。我们在制作白粥的时候,可以在里面加入一些材料,这样可以使得白粥的营养价值变得更加的丰富。我们可以加入一些鱼片,还有一些扇贝,这样烹饪出来的海鲜粥味道会更加的好,制作起来也是非常的简单。