肉类脂肪低的有哪些？

肉类富含大量的蛋白质和脂肪，以及卡路里，并且它属于酸性食物。肉类含蛋白质丰富，一般在10-20%之间。不过瘦肉比肥肉含蛋白质要更多。那肉类脂肪低的有哪些？其实最常见的脂肪低的肉类就是鸡胸肉和牛肉还有鱼肉，所以想要减肥的朋友可以选择这些不要选择猪肉，它的脂肪含量很高，而且热量也非常高。其次还有一点就是肉类的做法也影响它的热量，像油炸或者烧烤，这样会导致肉类的热量偏高，而水煮的肉类就热量偏低一点，因此想减肥，也要多多注意的。