小米粥热量是多少

北方人早晚基本都是稀饭，通常是大米粥，玉米粥，银耳百合粥或者是小米粥。在这么多粥中，我家小孩是比较喜欢吃小米粥的，小米粥也很养胃，小孩多吃一点也不会有什么影响。小米粥热量是多少？小孩长时间吃或者吃的比较多，对身体会不会有害处。其实小米粥的热量是很少的，比起甜食还说少很多。一般常规的一小碗小米粥的热量大概是134卡路里，100克的小米粥只有60左右的卡路里。另外因为热量少，所以对于减肥的人来说，也是一种很好的十五，不易发胖。