木耳的热量多少

相信木耳是很多人都吃过的一种食物，因为莫尔里面的富含有大量的营养物质和其他的微量元素，能够很好的对我们的身体产生很棒的作用，所以说我们普遍都比较喜欢吃木耳，那么木耳的热量多少呢？其实莫尔德热量还是比较低的，因为它里面含有的脂肪含量并不是特别的高，所以说呢它的热量普遍也就是在50大卡用。如果说你是正在减肥的朋友的话，那就，就可以放心大胆的去吃了。而且木耳呢，不单单是热量低，他还能够让我们身上的热量散失，是很好的一个减肥利器呢。