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杏仁的营养价值怎么样？这个一天吃多少最好

遇见了我幸福 分类：果蔬 时间：2019-12-25 12:16 4223 人浏览
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杏仁的营养价值怎么样？这个一天吃多少最好？
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关于杏仁的营养价值怎么样？这个一天吃多少最好的2条回复
  • 咨询该网友 chun199

    2019-12-25 12:51

    杏仁的营养价值是很高的。坚果类的营养价值都非常高，这个是毋庸置疑的，他平常也不要吃太多，吃太多反而对身体起到不好的作用，就一天吃几个一定要控制住量。那这个杏仁里面含有丰富的维生素a，维生素c和维生素p。这个是其他坚果类里面没有的。
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  • 咨询该网友 CLLin992

    2019-12-25 12:28

    其实杏仁属于坚果一类的，杏仁的营养价值很高，它对平常我们的身体都是非常好的，但是坚果是不能吃太多的，你就像很多网上会出那种坚果大礼包，它里面是一袋一袋装的，它里面的一袋装的就能够保证这一天的。营养价值的摄入，所以说这个杏仁一天就吃几个就好，不用吃太多。
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