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准备一个三文鱼头
处理干净,加盐和黑胡椒粉腌制
准备豆腐和洋葱
豆腐切块,洋葱切丝
锅里放油烧热,把洋葱放进去炒香,然后捞出来
锅里再加油,把鱼头放进去
煎到两面金黄
倒适量的开水,煮沸
倒进砂锅里继续大火煮
煮20分钟然后把豆腐放进去
加炒好的洋葱
加盐搅匀,就好啦
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