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常在夏季开始生长旺盛反了秋季就可以采摘收获成熟的红枣果实了,剥掉枣肉,留枣核取出里面的枣仁可滋补身体,强健体质,补充大脑所需营养,聪耳明目,适合体质虚弱,容易出虚汗的,身体纤细弱不经风的人常吃,通常可以打碎放入粥里熬煮。
本品滋补健脑,食之可补心血,健脑益智,聪耳明目,强壮筋骨。适于神经衰弱、体虚易汗、形体瘦弱者食用。常用养生方如酸枣仁粥。
秋季采收成熟的红软果实,除去果肉,晒干,碾破枣核,取出种子,生用或炒用。用时打碎。
久服泄人真气
湿热质体质应忌食或少食;