家常菜蒜蓉海带

准备时间:10分钟

烹饪时间:10分钟

发布时间:2018.03.19 01:59

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主料

• 海带 ：50

辅料

• 油 ：适量
• 盐 ：适量
• 蒜 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.海带煮熟，依据个人口味，一般在5分钟左右。
• 
  第二步
  2.海带凉凉，切成丝。
• 
  第三步
  3.蒜头洗净，切沫待用。
• 
  第四步
  4.把切好的蒜沫和海带丝拌一起，加适量油和盐。
• 
  第五步
  5.装盘即可。

烹饪技巧

• 海带煮的软硬适度，依个人口味

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