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美味番茄汁浇红衫鱼
美味番茄汁浇红衫鱼

美味番茄汁浇红衫鱼

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.08.25 11:01

美味番茄汁浇红衫鱼不是人人都知道的哦,红衫鱼是一种海鱼,它高蛋白,低脂肪,是健康生活的最好的选择了,番茄汁味道酸酸甜甜,还有鲜艳的颜色,看起来就很有食欲哦,胃口也很适合一家老小,这样好的味道你值的拥有哦,鲜嫩可口,细腻爽滑哦。

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主料

  • 番茄100
  • 葱 :50
  • 红衫鱼 :500

辅料

  • 白砂糖少许
  • 生抽 :少许
  • 少许
  • 料酒 :少许
  • 盐 :少许

具体步骤

  • 美味番茄汁浇红衫鱼的做法图解一
    第一步
    1.红衫鱼洗净去除内脏和头部,尾巴,控干水分。
  • 美味番茄汁浇红衫鱼的做法图解二
    第二步
    2.用料,盐,生抽,姜丝腌制二十分钟。
  • 美味番茄汁浇红衫鱼的做法图解三
    第三步
    3.锅烧热用姜片擦锅。(如用的不是不粘锅,用此方法以防鱼粘锅。)
  • 美味番茄汁浇红衫鱼的做法图解四
    第四步
    4.再放入油烧热,加入一片姜片。
  • 美味番茄汁浇红衫鱼的做法图解五
    第五步
    5.放入红衫鱼,稍微煎一会,然后要转动锅,让每条鱼受热均匀。
  • 美味番茄汁浇红衫鱼的做法图解六
    第六步
    6.一面煎黄后再煎另一面。
  • 美味番茄汁浇红衫鱼的做法图解七
    第七步
    7.将煎好的鱼盛盘待用。
  • 美味番茄汁浇红衫鱼的做法图解八
    第八步
    8.将西红柿切碎,大蒜切碎,葱花切段。
  • 美味番茄汁浇红衫鱼的做法图解九
    第九步
    9.锅放油烧热倒入西红柿。
  • 美味番茄汁浇红衫鱼的做法图解十
    第十步
    10.小火炒西红柿,再加少量清水,将西红柿熬成汁。
  • 美味番茄汁浇红衫鱼的做法图解十一
    第十一步
    11.加入少许盐,白糖,鸡精葱段炒匀。
  • 美味番茄汁浇红衫鱼的做法图解十二
    第十二步
    12.将番茄汁浇在盛盘的红衫鱼上即可。

烹饪技巧

  • 煎看似简单,但绝不能掉以轻心,煎时要注意火候。

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