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自制雪菜鸡蛋炒丝瓜
自制雪菜鸡蛋炒丝瓜

自制雪菜鸡蛋炒丝瓜

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.05.05 10:43

吃惯了大鱼大肉,也想着用青口的蔬菜换换口味,这道雪菜鸡蛋炒丝瓜就是很不错的选择。雪菜中营养成分很高,含有人体所必需的蛋白质和维生素,丝瓜也是维生素B和维生素C含量极高的营养食材,二者混合翻炒,味道鲜美,营养丰富,值得尝试。

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主料

辅料

  • 油 :适量
  • 盐 :适量
  • 料酒 :适量
  • 味精适量

具体步骤

  • 第一步
    食材:雪菜(已清洗切碎)、丝瓜(已去皮清洗)、鸡蛋(已打入碗中)
  • 第二步
    在鸡蛋中加适量的料
  • 第三步
    打成蛋液,待用。
  • 第四步
    将丝瓜放在案板上切成片,待用。
  • 第五步
    烧锅倒油烧热,下入蛋液翻炒成块,盛出。
  • 第六步
    随后,利用炒鸡蛋的油下入切好的丝瓜和雪菜翻炒一下。
  • 第七步
    接着,加入适量的清水。
  • 第八步
    翻炒翻炒至熟。
  • 第九步
    然后,合入炒好的鸡蛋翻炒一下。
  • 第十步
    最后,加适量的盐。
  • 第十一步
    加适量的味精。
  • 第十二步
    调味炒匀,即成。

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