浓香南瓜饭

准备时间:无

烹饪时间:30分钟

发布时间:2018.03.30 11:50

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主料

• 南瓜 ：400
• 大米 ：200

辅料

• 食油 ：2汤匙
• 食盐 ：1茶匙
• 清水 ：500毫升

具体步骤

• 第一步
  1. 将南瓜去皮去籽后切成小块；大米清洗干净备用
• 第二步
  2. 炒锅内倒入2汤匙食油烧至7分热，然后倒入南瓜块翻炒1分钟
• 第三步
  3. 倒入洗净的大米与南瓜炒匀，然后加入约500毫升清水，使其刚好没过大米，盖上锅盖转为中火焖10分钟，然后打开盖调入盐翻炒均匀，再次盖上锅盖用最小火焖15-20分钟收干水分后即可

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浓香南瓜饭

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包含食材

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• 南瓜

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