苦菊鸡肉卷

准备时间:8分钟

烹饪时间:10分钟

发布时间:2018.09.15 02:40

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主料

辅料

具体步骤

• 第一步
  1. 新鲜苦菊，洗净，沥干水分
• 第二步
  2. 鸡胸肉刀背拍松，加入胡椒，盐腌制。腌料可根据个人口味调整。鸡胸肉可切成条状或块状。腌制时间越久越入味。
• 第三步
  3. 圣女果洗净，对半切开备用
• 第四步
  4. 烙饼。可直接从超市购买速冻手抓饼/印度飞饼，平底锅煎熟即可。也可用面粉和鸡蛋直接摊饼。
• 第五步
  5. 烧热平底锅，放少许油，拿出腌制好的鸡胸肉煎至二面金黄。
• 第六步
  6. 在饼上放苦菊，鸡肉
• 第七步
  7. 最后加上酸酸甜甜的圣女果，卷起来就能吃啦。可根据口味添加番茄酱或豆瓣酱。酱料在加菜之前直接刷在面饼上，会更美味哦。

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