梁食清爽夏日海带杂拌

准备时间:无

烹饪时间:10分钟

发布时间:2018.09.16 02:14

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主料

辅料

具体步骤

• 第一步
  1. 鸡胸肉煮熟过凉水备用
• 第二步
  2. 给种蔬菜煮熟过凉水备用（木耳，香菇，笋干要提前泡发哦）
• 第三步
  3. 海带洗干净，过水两次去掉盐分，煮熟也过凉水备用
• 第四步
  4. 鸡胸肉手撕成丝放入碗中
• 第五步
  5. 各种海带蔬菜切丝一起放入大碗中
• 第六步
  6. 热锅加入橄榄油爆香干辣椒
• 第七步
  7. 将热油倒入备好的蔬菜丝里加入各种辅料以及梁食秘制酱油拌均匀！
• 第八步
  8. 最后装入碗里即可！

烹饪技巧

• 1：海带本身带盐分一定要过水洗净以免过咸。2：梁食的秘制酱油口感爽辣根据自己的喜好辣度调整哦！

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