在中国人的眼中,炖鸡是非常有营养的东西!有没有回想起小时候你生病了,妈妈喂你喝美味的鸡汤呢?当然,中华美食做法千变万化,就炖鸡来说,做法也是非常的多呢!那么你知道有多少炖鸡的做法呢?下面跟着小编的脚步一起去了解吧!
一、炖鸡的做法
家常炖鸡
调配料:料酒2小匙 精盐2小匙 味精1小匙
制作过程:
1、乌鸡宰杀洗净,放沸水中焯水,除去血水;
2、把乌鸡、料酒、香葱、生姜放入砂锅内,用大火烧开后,改小火炖2小时,加入精盐、味精即可。
去油的方法:
1、煮鸡汤前要将鸡的皮下油脂去掉下,一般都是在屁股附近的都可以直接去除,
2、煮的时候在小火炖的时候可以用切片面包把伏在液面的油吸掉
感觉不到油的办法:
可以加些冬瓜、蘑菇之类的吸油的东西一起烧,就感觉不到油了
烧鸡汤很多讲究的:
1、锅子用直筒型的,不能用炒菜的锅烧,
2、大火烧开后小火炖,不要开锅看啊,加料一次加满,中间不加水
3、可加参须调鲜,枸杞子增色,红枣补益
4、炖好的鸡汤不吃鸡
香菇焖土鸡
1、整鸡切块,香菇洗净
2、香菇切丁,生姜大蒜切碎
3、锅里放油4、将鸡油放进锅中小火炸
5、将生姜大蒜放进锅中煸出香味
6、将鸡肉倒进锅中大火翻炒干水分后转中火烧出油
7、加香菇
8、香菇变软后加醋、生抽、胡椒粉、盐,加少量温水继续翻炒入味
9、加红椒10.红椒8分熟时加西芹
11、翻炒几下即可
茄子炖鸡肉
主料茄子500g、鸡肉400g辅料油适量、盐适量、青椒10g
步骤:
1、切好的鸡肉
2、清洗干净放入盘中
3、圆茄子两个
4、切成小块状 清洗干净。
5、一根青辣椒切成小块
6、锅中倒入适量的花生油
7、倒入鸡肉开始翻炒
8、倒入酱油 和少于温水 开始炖鸡肉
9、大约10分钟就炖成这样了
10、现在开始倒入茄子继续翻炒
11、倒入辣椒翻炒 然后放入盐和鸡精 翻炒几下就可以出锅了
12、盛到盘中 等待享受美味了
小贴士
脾胃虚寒、哮喘者,体弱、便溏者不宜多吃茄子;手术前吃茄子,麻醉剂可能无法被正常地分解,会拖延病人苏醒时间,影响病人康复速度,故也不宜食用。
鸡肉是优质蛋白的最佳来源,优质蛋白有助于肌肉代谢与增长,鸡炖汤食用效果更好,鸡汤中的特殊成分可促进人体内的一种荷尔蒙去甲肾上腺素的分泌,这种激素能振奋精神,使坏情绪和疲倦感一扫而光,特别对低血压的人有益。鸡肉的性味甘温,主治功用十分广泛,不但温中益气、补精添髓、强筋健骨、活血调经,对虚劳、消瘦、水肿、病后虚弱、久病体虚、健康调理、产妇补养...等,效益都很显著。
大口地吃着鸡肉,爽快地喝着美味的鸡汤,想来就是一桩美事呢!除了上文所介绍的一些炖鸡的做法外,你还了解哪些其它的做法呢?可以与大家分享一下呀!炖鸡固然有营养,但是也要注意上面提到的一些注意事项呢!毕竟,美食与健康共享嘛!