对于广大的减肥健身人群而言，除了白开水之外还有什么饮品能够作为减脂增肌的好伴侣呢？其实蔬菜水果不仅可以作为减脂增肌时期的食物，适量的饮用蔬菜水果汁，还能够让膳食纤维促进我们的肠胃运动，并且大多数的水果蔬菜还具有美容抗氧化的作用。今天就让小编为各位带来几种不同口味和不同功效的蔬菜水果汁的做法吧！
一、美白减肥果汁
原料：猕猴桃3个，苹果1个。薄荷叶3片。
制法：1、将猕猴桃洗净、去皮，切成小块备用。2、将苹果洗净，去皮及核，切块待用。3、将猕猴桃、苹果放入果汁机中。加入薄荷叶搅打成汁，即可倒入杯中。
二、养心减肥果汁
原料：梨2个.苹果1个，柠檬汁15毫升。冰块适量。
制法：1、将梨和苹果分别洗净.去皮及核。切块备用。2、将梨块、苹果放入果汁机中搅打成汁，再倒入杯中，加入柠檬汁、冰块调匀即可。
三、清热减肥果汁
原料：柚子、橘子各1个，柠檬汁15毫升，蜂蜜1大匙。冷开水适量。
制法：1、将柚子、橘子分别去皮。分成小瓣，再去除白膜及果核备用。2、将柚子、橘子放入果汁机中。加入冷开水、柠檬汁、蜂蜜搅匀即可。
四、番茄蜜汁
原料：西红柿2个，蜂蜜1大匙。冰块适量。
制法：1、将西红柿去蒂、洗净.切成小块备用。2、将西红柿放入果汁机中搅打成汁，再倒入杯中，加入蜂蜜、冰块调匀即可。
五、猕猴桃汁
原料：猕猴桃2个，柠檬汁50毫升，冰块适量。
制法：1、将猕猴桃洗净、去皮，切成小块备用。2、将猕猴桃放入果汁机中，加入柠檬汁、冰块搅打均匀，即可倒入杯中。
六、三果香汁
原料：橘子2个，香蕉1根，柠檬汁20毫升，冷开水、冰块各适量。
制法：1、将橘子去皮及核，分成小瓣，再除去白膜备用。2、将香蕉去皮，切成小块待用。3、将橘子、香蕉放入果汁机中，加入冷开水、柠檬汁、冰块搅打均匀.即可倒入杯中。
七、红参菠汁
原料：菠萝1/3个、木瓜1/4个、胡萝卜1根、柠檬1/2个，冰块适量。
制法：1、将菠萝去皮.切成小块;胡萝卜、洗净、去皮，切块备用。2、将木瓜去皮及瓤，切成小块;柠檬洗净，切成小瓣.再去皮及核，取出果肉待用。3、将菠萝、胡萝卜、木瓜、柠檬放入果汁机中搅打成汁.再倒入杯中，放入冰块搅匀即可。
八、奇异果汁
材料：新西兰奇异果2颗、小西红柿8个，凤梨罐头8片，盐1/2匙，蜂蜜1小匙，水果醋1.5大匙
制法：1、将奇异果、凤梨去皮、洗干净切成小片。2、小西红柿洗干净后，用小刀在皮上划十字，接着放入滚水中烫约30秒后，捞起剥皮，盛干水分备用。3、取容器放入奇异果、凤梨、小西红柿和所有的调味料，拌匀后就可以盛盘了。
综上所述，关于什么饮料可以减肥的问题，以上八款原料不同口味的蔬菜水果汁就是最好的回答，当然，除了上述的几种蔬果汁，各位也可以根据自身的喜好进行蔬果汁的DIY搭配制作。相信清甜可口的蔬菜水果汁一定能成为各位减肥健身之路上的好伙伴！
