对于各位学生党和很多记忆力没有那么好的朋友来说，总是记不清楚东西是不是一件很令人苦恼的事情呢?但是我们必须要知道的就是，这个并不是全是先天的问题，也并未不能解决哦，我们能通过很多方法加强的我们的记忆力，食物就是其中最主要也最方便的方法之一，那么大家知不知道，有什么食物是能够增加记忆力的呢?现在小编就来为你解答吧。
增加记忆力的食物
一、核桃
从小我们就听说了，吃核桃提升记忆力，能补脑，这件事到底是不是真的呢?是的!核桃的确是对脑细胞有好处，能帮助提高记忆力的，但是市面上有很多核桃的饮品我们就要小心了，核桃还是买回来自己开比较真实。
二、鸡蛋
还记不记得小时候妈妈让我们吃鸡蛋的时候说的话?吃鸡蛋补脑!对!吃鸡蛋是补脑子的，对记忆力的帮助也是很大的哦，鸡蛋中有一种东西叫做胆碱，这种东西能够为我们的大脑供给丰富的营养物质，使我们的大脑转的更快，想的更远，记忆力也比别人好一点哦。
三、牛奶
牛奶中丰富的蛋白质当中有几种氨基酸可是大脑每天都需要的营养物质，充足的氨基酸能够让大脑吃饱，自然就能工作的更卖力啦!
四、花生
花生不仅好吃，其中含有的卵磷脂对于我们大脑可是一样好东西哦，暖磷脂对于我们脑中的神经细胞可谓是大有益处，甚至还能起到活血的作用，适量坚持食用能让我们大脑中的神经系统的到优化，血管功能也能得到改善，这样自然我们的记忆力就会变好啦。
五、鱼
鱼肉中所含有的蛋白质和钙可是十分优秀的，对于大脑来说就等于山珍海味一样的呢!而且鱼肉中的脂肪类型十分特殊，并不会对血管功能造成影响，反而对保护血管起到很好的作用哦。
六、菠菜
不知道大家知不知道“大力水手”呢？大力水手所吃的菠菜虽然没有漫画中的那么夸张，但是对于我们这种记忆力不好的小问题可是有很大帮助的哦，菠菜中含有的维生素能够促进大脑功能的优化，对于记忆力的提升也是杠杠的。
看了那么多种食物，不知道有没有帮到你呢?记忆力不好真的很受伤呢，我们能够做的就是在我们可以的条件下尽量给我们的大脑补充它想要的东西，也许以后在背书之前要多吃点这些东西呢!记忆力不好很多时候不是先天的问题哦，我们也许应该多考虑一下，有可能只是你的大脑饿了，这样自然就转不过来了，只要我们主要给它补充营养，我们的大脑就能像开了挂一样的快哦!
