哈密瓜是我们在炎热的夏季比较多见的水果，产自于新疆。哈密瓜的味道清甜可口，和一些别的水果有一定的不同，其口感很是清脆香甜。而在我国古时候，哈密瓜就已经被外族作为圣品进贡了。多多食用哈密瓜，不但在炎热的夏季有降温解暑的作用，还有着很多其他的优秀功效与作用。那么哈密瓜的功效与作用还有哪些?想了解吗？想吃得健康吗？那就来了解吧。
哈密瓜的功效与作用有哪些
1、美容养颜
哈密瓜里面的瓜籽也是大有用处的，可以经过一些很专业的程序从中进行提取，提取出来的有效物就可以用做精油，味道大多是清香水果味，哈密瓜籽中提取出的有效成分制作出的精油对护肤很有作用，能让我们的皮肤得到充分的滋养，帮助肌肤维持弹滑光亮的状态。并且其抗氧化作用也很优秀，每天晚上滴取一两滴轻轻地涂抹于我们的面部，长期坚持下来就能发现我们的皮肤变得光滑而有弹性。哈密瓜因为其蕴含丰富的水溶性维生素C，它能够帮助延缓我们皮肤的衰老。
2、防止紫外线晒伤
哈密瓜还有一个不太为人熟知的作用就是可以防止紫外线晒伤人体皮肤，新疆哈密淖毛湖的哈密瓜这个作用最为显著。来自这里的哈密瓜其中所含有的抗氧化物质尤为丰富，可以很好的对紫外线进行防御。并且该地区生产出来的哈密瓜储藏的时间相较更长并且更不容易变质，因此经过多方的不断研究发现，哈密瓜的汁液被浓缩冻干后，可制成药片这类的制剂。这样一来，需要防晒的人就可以通过服用该类药物来发挥效果，会方便很多。
3、预防冠心病
哈密瓜也有着预防冠心病的功效哦，因为哈密瓜中有很多的钾元素，因此平时适度吃一些哈密瓜，能够让人体及时补充到充分的营养，有利于调节我们的心率正常，保护我们的血压，有预防冠心病的作用。但是切记一定要适量，否则很容易适得其反。
4、预防癌症
哈密瓜也能起到一定的预防癌症的作用，这对我们来说简直是福音，主要是因为其中含有维生素B和C，这两种维生素能够有效地帮助人们增加自身的免疫力，抵抗各类传染性病，保护自身健康。哈密瓜中还蕴含的的类黄酮，是赫赫有名的抗氧化剂，也有着预防癌症的功效。因此我们平时可以适量的食用一些，来增强自身的抵抗力。
哈密瓜的功效与作用有哪些?以上这些大家可以具体看看，了解一下。但是虽然哈密瓜有这么多的好处，但是也不可多吃，因为哈密瓜是凉性的食物，所以吃多了就很容易会出现腹部不适的情况。同时糖尿病患者也不适合吃哈密瓜，因为哈密瓜是非常甜的，自然而然其中的糖分含量很高。还有比较肥胖的人也要少吃哦，毕竟糖分摄入多了也会长胖的。
