孕妇，在怀孕期间需要注意营养的补充。怀孕了，嘴巴淡，想吃点咸菜解解馋，开开胃，大多孕妇都会有这种经历。但是又有一丝顾虑，毕竟腌菜是腌制品，盐分过多，孕妇吃了会不会对胎儿的发育有或多或少的影响？那么孕妇能吃腌菜吗？小编来给大家分析一下。
孕妇能吃腌菜吗
关于孕妇能吃腌菜吗这个问题你一定要重视，难得吃一次是无所谓的，但是不能经常吃，不单单是孕妇，即使是健康人液不可以一直吃咸菜，因为咸菜是属于致癌性的食物，谁都不应该多吃。
当孕妇在饮食不是太规律或者是没有胃口的时候，都可以选择吃些咸菜来改善一下自己的味口的。孕妇可以吃咸菜吗?.但是，注意，因为咸菜，其本身就是含盐量过高的食物，而且如果没有腌好的话，也会有大量的亚硝酸盐出现，所以在吃的时候，一定要注意，如果有白盐霜出现的话，不建议再吃。孕妇可以吃咸菜吗?.一次性也不要过多吃，否则有可能引起亚硝酸盐的中毒。而且在吃的时候，也要注意，如果有异味，或者是出现口感不好的情况下，就要禁止再食用。孕妇可以吃咸菜吗?.咸菜要购买新鲜的，不建议你购买袋装的，那些因为看不到里面的样子，所以，不知道是不是有坏的，建议你在超市里购买散装的，可以看得到好坏，这样，选择起来方便安全可靠。
孕妇慎吃咸菜。虽然咸菜的开胃效果很好，但是本身含盐量很高，准妈妈摄入食盐过多，容易加重肠胃和肾脏的负担，使血压升高，诱发妊娠高血压。而且咸菜中可能含有亚硝酸盐，影响孕妇以及腹中胎儿的健康。因此孕妇最好少吃或不吃咸菜。
咸菜经过食盐等调味品腌制后，营养价值大大降低，而且口味较咸，违背产后营养清淡的饮食原则，不适合新妈妈食用。新妈妈摄入的盐分过多，不仅会加重水肿，还会影响奶水质量，不利于产妇身体复原和宝宝的发育。另外，咸菜腌制方法不当，极易产生亚硝酸盐，过量食用容易中毒。所以不建议产妇食用咸菜。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。不吃或少吃油腻生冷食物，不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。
以上是小编对于腌菜的总结，孕妇能吃腌菜吗？肯定是能吃的，但是不宜多吃，毕竟卫生方面有待考证。怀孕了，肯定要吃些营养的食物，这样能大大降低胎儿畸形的概率。孕期嘴巴淡，可以吃两颗话梅，当然也不能多吃哦！孕期一定要管住自己的嘴，适当的运动，多散散步，管理好自己的情绪，生一个健健康康的宝宝。
