前列腺是近几年来，男性朋友最为常见的一种疾病，特别是对于上了年级的人来说，稍不留神就会出现这种问题，那么前列腺患者该如何饮食呢，如何正确的饮食帮助前列腺进行恢复和修复呢？小编今天就带大家一起了解一下，前列腺饮食的搭配。
一、推荐几款养前列腺炎饮食的小菜谱：
1、冬瓜海带薏米汤：鲜冬瓜(连皮)250克，生薏米50克，海带100克。制作时，先将冬瓜洗净切成粗块，生薏米洗净，海带洗净切成西片状。将以上三种食物一同放进沙锅里，加适量清水煮汤食用。
2、银耳汤：取银耳12克用温水泡发、鸡精汤1500毫升倒入无油腻的沙锅内，放入盐、料酒、胡椒烧开后，放入银耳，上笼用大火蒸至银耳发软入味，取出加入适量味精调味即可。
3、鲤鱼汤：生黄芪60克，鲤鱼1条。将活鲤鱼宰杀，去鳞、鳃及内脏洗干净，切成块状和黄芪一同煮熟食用。
4、加味青鸭汤：将青头鸭一只宰杀，去毛，剖腹除去内脏，洗净备用;将党参、黄芪各30克，升麻、柴胡各15克捣碎，用纱布包好纳入干净的鸭子腹内，放人沙锅中，加适量的水煮至鸭肉熟透，加入适量的盐调味即可。
二、另外，前列腺应该多吃以下食物：
1.坚果。坚果富含有益前列腺健康的微量元素硒。1盎司坚果(约28克)含硒量是日推荐量的10倍。研究表明，每周吃几盎司坚果等富硒食物可降低前列腺癌风险。
2.西兰花。西兰花中含有大量的抗癌植物营养素萝卜硫素和吲哚，能降低前列腺癌风险。
3.绿茶。多项研究发现，绿茶中的抗氧化剂儿茶素可增强免疫力，每天至少喝3杯绿茶还可降低前列腺癌风险。
4.蘑菇。研究发现，蘑菇中的葡聚糖香菇多糖具有抗癌特性。香菇中富含的强抗氧化剂麦角硫茵氨基酸(ERT)可保护身体细胞，防止包括前列腺癌在内的多种癌症。
5.石榴。研究发现，石榴提取物能减缓前列腺癌细胞的产生，加速癌细胞自毁。还有研究发现，石榴能有效遏制前列腺肿瘤。
6.南瓜籽。南瓜籽油可防止前列腺细胞增生。南瓜籽油还含有类胡萝卜素和欧米伽3脂肪酸，可降低前列腺癌风险。南瓜籽中的锌也有益前列腺健康。
7.三文鱼。富含欧米伽3脂肪酸的三文鱼等深海肥鱼可阻止前列腺肿瘤发展。研究发现，每周至少吃一次三文鱼可降低罹患晚期前列腺癌危险。
8.西红柿。西红柿富含强抗氧化剂番茄红素，有益改善前列腺健康。研究发现，每天吃一份西红柿可防止前列腺癌导致的DNA损伤。
原来前列腺炎饮食也有很多种烹饪方法和美食，病患的饮食不再单一和清淡了。其实，男性只要平时多饮水，多注意观察自己的身体变化，出现问题及时就诊，平时不要久坐熬夜，酗酒和抽烟过量，就不会造成什么危害。所以，男性朋友们，平时多搭配正确的饮食，就会有健康的身体。
