许多人都喜欢吃甜食，甜食甜甜的、包装精美可爱、口味也极多，也就是凭借着这三点它成功的俘虏了许多女性和小孩。但是夏天天气太热了，口干舌燥、火气也大，那么又哪些甜食吃起来不仅甜甜的，还能降火呢？你想知道吗？想知道的话就跟随小编一起来看看吧。
上火了居然还可以吃甜食来降火，想降火这样煮降火甜食
一、蜜枣核桃羹
做法：准备蜜枣250g、核桃仁100g、适量的白糖。蜜枣去除果核、洗净控干水分。将核桃仁、蜜枣和白糖一起放入炖锅用小火慢炖。大约1个小时左右，汤羹变得粘稠，核桃也软烂了就可以关火出锅了。
核桃性甘甜温润，对人体的肾、肝、肺都有很好的作用。同时可以润肠通便，长期食用可以光滑皮肤。蜜枣的功效是补肺润燥、养血润发。
二、蜜梨膏
去一个新鲜的梨子，洗净去皮去核，用榨汁机将其榨成梨汁。在梨汁中加入两勺的蜂蜜，用文火将其熬制成膏状。只需每天取一勺食用便可。
蜂蜜可以起到润肠通便的作用，同时可以生津润喉。梨性微凉，能有效的止咳治便秘。二者一起熬制可以清热去火，是一款家中可以常备的食物。
三、水果西米露
将买来的西米洗干净，放入煮沸的水中，等西米半透明的时候就可以捞出，再重新用一锅热水，放入已经半透明的西米，煮到全部透明捞出。煮一小锅牛奶，在里面加入一勺白糖，将西米放入一起煮开。出锅之后待西米牛奶变凉，加入梨、香蕉、苹果、猕猴桃等水果丁即可食用。
这款饮品采用的都是一些清凉的水果，比如梨、苹果、猕猴桃，这些水果可以有效的清解燥热。西米和牛奶有滋补的功效，在冬日饮用是不错的选择。需要注意的是：如果是冷藏室之后再食用，一次不可食用过量，以免对肠胃造成损害。
相信你通过小编的介绍，你应该也会做降火甜食了吧，赶快学着做起来吧，天气越来越热，人们常常会觉得火气大，其他的甜食吃多了会胖、会腻，如果你会做以上的降火甜食，给你的家人在夏季带来一份“凉爽”、带来一份新感受，岂不乐哉？
