生活里难免会遭受一点意外，就想经常说到的，人生不如意之事十有八九。今天就来说说骨折时候的饮食，很多人都会在不经意之间撞伤而造成骨折，因此则需要进行治疗和补充营养。而今天主要讲讲骨折吃什么水果会更好哦。
骨折吃什么水果
1.猕猴桃
猕猴桃是一种品质鲜嫩,营养丰富,风味鲜美的水果。含有丰富的维生素C、葡萄酸、果糖、柠檬酸、苹果酸、脂肪,对保持人体健康具有重要的作用。
2.小西红柿
小西红柿具有生津止渴、健胃消食、清热解毒、凉血平肝,补血养血和增进食欲的功效。可治口渴、食欲不振。
3.柠檬
柠檬富含维生素C,能化痰止咳,生津健胃。用于支气管炎,百日咳,食欲不振,维生素缺乏,中暑烦渴等症状,它是“坏血病”的克星。
4.橙子
橙子传统上被看作是西方膳食当中维生素C的主要供应来源,能健胃和中,生津夜。用于胃气不和,呕恶少食,或口干津少。
5.草莓
草莓营养价值丰富,被誉为是“水果皇后”,含有丰富的维生素C等多种营养物质,且有保健功效。
6.苹果
苹果含有丰富的碳水化合物、维生素和微量元素,有糖类、有机酸、果胶、蛋白质、钙、磷、钾、铁、维生素A、维生素B、维生素C和膳食纤维,另含有苹果酸,酒石酸,胡萝卜素,是所有蔬果中营养价值最接近完美的一个。
7.鲜枣
鲜枣营养价值极高,富含维生素C等营养成分,对美容保健、治疗高血压、防止癌症都有神奇功效。因此被世人流传一句名言:“一日吃仨枣、终生不显老”。
8.龙眼
龙眼含丰富的维生素C、葡萄糖、蔗糖和蛋白质等,含铁量也比较高,可在提高热能、补充营养的同时促进血红蛋白再生,从而达到补血的效果。研究发现,龙眼肉除了对全身有补益作用外,对脑细胞特别有效,能增强记忆,消除疲劳。
9.柚子
柚肉中含有非常丰富的维生素C以及类胰岛素等成分,故有降血糖、降血脂、减肥、美肤养容等功效。经常食用,对高血压、糖尿病、血管硬化等疾病有辅助治疗作用,对肥胖者有健体养颜功能。
10.香蕉
香蕉果肉香甜软滑,是人们喜爱的水果之一。含有丰富的维生素C、果胶、多种酶类物质以及微量元素等。有促进肠胃蠕动，润肠通便、润肺止咳、清热解毒,助消化和滋补的作用。
骨折的时候骨头是受到一定程度的损伤的，因此可以选择一些维生素含量较高的水果。其实骨折吃水果康复的作用还不是特别大，还是建议多食用高钙的食物，另外积极的配合医生的治疗，效果会更好，不过小编为大家推荐的骨折吃什么水果还是要记住，毕竟可以解解馋。
