百香果，又叫鸡蛋果，在巴西、广东、海南等地都也有一定的栽培百香果。百香果的味道清香沁人，又多汁液，故经常被制作成酸甜可口的饮料，百香果的种子又可以榨油，可以食用，制作手工香皂、制作油漆等多种用途。百香果中的营养又十分丰富，可以补充身体全面的营养。那么百香果的功效与作用有哪些呢?下面小编就来为大家介绍下吧!
百香果的功效与作用
1、 排毒通便
百香果中含有大量的超纤维，有能够促进排便的功效、能够缓解便秘症状、清除肠道毒素，有助于排出宿便、避免有毒物质再人体的重复吸收，同时超纤维还具有抗癌的功效，以制肿瘤的发生和发展。
2、 安神补脑
百香果中含有香蕉、菠萝、芒果、苹果、香橙等一百多种水中的香味，含有非常丰富的芳香烃类物质，细胞呼吸的重要物质——尼克酸，百香果就含有，这些成分有能够帮助人体加快代谢，参与人体中的多个代谢过程，并且能够抗疲劳，抗抑郁，焦虑的症状，非常适合失眠压力大的人群食用。
3、 提高人体免疫力
百香果中不仅含有多中丰富的维生素，还含有一种叫做番茄红素的物质，这种物质能够清除人体中的自由基，并且能够阻断血栓的形成，起到预防癌症、预防心血管疾病的作用。
4、 美容养颜
百香果中含有丰富的维生素、各种各样的氨基酸、丰富的蛋白质、脂肪、钙、铁、钾等更有SOD酶和超纤维等营养物质。其中含有的维生素c和多种营养物质都养美容养颜，美白，抗衰老的作用。
5、 治疗失眠
百香果还能够治疗失眠，百香果中含有多种植物芳香烃，能够诱导我们进入深度睡眠，同时还具有补脑安神，调整生物节律的作用。
6、 保护视力
百香果中不仅含有丰富的各类维生素，百香果中还含有丰富的胡萝卜素，经常补充胡萝卜素，能够有效的预防视力下降。
百香果是一种营养丰富，味道鲜美多汁的水果，但是百香果虽然好处多多，但也不是适合所有人食用的哦，比如对百香果过敏的人群每一集患有糖尿病的人群，在食用时都有一定的禁忌，就需要减少食用或者不食用百香果。百香果虽然是一种非常好的水果，但是由于百香果过酸的味道，很多人不喜欢直接食用，百香果可以和其他水果在一起榨成果汁来喝，也可以泡在茶中加入蜂蜜等做成水果茶食用。百香果的食用方法还有很多种，和不同的物质加在一起也会有不同的功效哦，大家可以试试看!
