在生活中，既便宜有好吃的水果屈指可数，西瓜就属于这样的一种水果，尤其是在夏天的时候，冰镇西瓜既便宜又解渴，还能降温避暑，简直是宅男宅女们的救星呀。在炎炎夏日，吹着空调靠着沙发吃着西瓜看着电影，哇，简直想不出来比这更惬意的事情来。
一.西瓜的作用
1、降热解暑、降血压具有清热解暑、泻火除烦、降血压等作用，对贫血、咽喉干燥、唇裂，以及对膀胱炎、肝腹水、肾炎患者均有一定疗效。
2、天然水润防晒霜，夏季的阳光分外强烈，日光直射导致紫外线较强，西瓜的含水量在水果中是首屈一指的，所以特别适合夏季补充人体水分的损失。
3、大便通畅，吃西瓜后尿量会明显增加，这可以减少胆色素的含量，对治疗黄疸有一定作用。
4、抗衰老，新鲜的西瓜汁和鲜嫩的瓜皮增加皮肤弹性，使人变的更年轻，减少皱纹，增添光泽。西瓜果皮、果肉、种子都可食用、药用。籽壳及西瓜皮制成“西瓜霜”专供药用，可治口疮、口疳，牙疳，喉蛾(急性咽喉炎)，及一切喉症。
5、西瓜皮用来治肾炎水肿、肝病黄疸、糖尿病。
6、西瓜子有清肺润肺功效，和中止渴、助消化，可治吐血、久嗽。籽壳用治肠风下血、血痢。
7、西瓜果肉(瓤)味甘，归心、胃、膀胱经;具有清热解暑、生津止渴、利尿除烦的功效;主治胸膈气壅，满闷不舒，小便不利，口鼻生疮，暑热，中暑，解酒毒等症。
二.禁忌人群
西瓜属寒凉之品素体虚寒胃弱之人如若贪食过多易引起腹痛、腹泻；
它还不宜与油腻之物一同食用；
西瓜若与温热的食物或饮料同吃则寒热两不调和易使人呕吐。
西瓜切开后应尽快将其吃完否则其甜美多汁的瓜瓤最易成为细菌理想的“培养基”；
而吃冰箱里存放的西瓜时取出后一定要在常温中放置一会儿再吃以免损伤身体。
正常人也不宜食用过量否则会损伤脾胃而引发消化不良或腹泻。
西瓜为甘寒食物不宜用于风寒感冒及感冒初期特别是患有畏寒无汗等症状者不宜食用，而且西瓜为泻下、利尿食物故身体衰弱、脾肾亏虚者也不宜多食，另外肾功能不全者排泄水分的功能减退也不宜过食西瓜。
西瓜确实是个好东西，西瓜的作用有很多，可以降暑防晒，还能通便抗衰老，甚至连西瓜皮也是有药用价值的；但是也要分人，对于那些素体虚寒的人来讲，是不建议吃西瓜的或者只能少量食用，并且对于肾功能不健全的人来讲，吃西瓜可能会对肾脏造成过重的负担。
