今天，想和大家聊一聊桂圆。桂圆是龙眼的另一种形态，简单来说，龙眼是真真正正的水果，汁水十足的那种，而桂圆就是晒干后的龙眼。桂圆其实比龙眼更加的甜，因为水分少了，糖分却不变，所以就会显得更加的甜了。桂圆也是一种很常见的干果，过年的时候不知道大家除了摆上常见的坚果会不会也摆上一点桂圆呢?其实桂圆肉好处可多多的。下面，小编就带大家探索桂圆肉的功效与作用。
桂圆肉的功效与作用，甜甜的它能量满分!
1.治疗失眠
失眠对于现代青年人真的是一种很常见的现象，心理压力很大，生活压力很重，一切都导致了现在青年人的失眠问题。桂圆肉里面富含葡萄糖还有多种维生素和微量元素，这些东西能够安定我们的神经，舒缓我们持久的压力和无形的紧张，从而就能达到治疗失眠的效果，所以，有失眠问题的青年人记得可以吃点桂圆肉。
2.丰胸
大家去观察一下，中医开的丰胸的补方就会发现，很多的补方里面都含有一种成分：桂圆。这是因为中医认为，常吃桂圆的女人，通常都是面色很好，白里透红而且大多数身材都很丰满的。由此，根据中医的理论我们就可以得知，桂圆有丰胸的效果。所以，有这方面需求的女性就可以多吃一点桂圆。
3.补血
桂圆肉其实是一种非常温补的东西。桂圆里面含有非常丰富的葡萄糖，蔗糖，蛋白质等物质，同时它也含有非常多样多量的微量元素。这些东西使得他能够发挥一种改善心血管的效果，同时它也能够很好的滋补我们的身体。有的时候，我们生了一场病，病好之后我们就会觉得身体格外的虚弱，此时我们就可以多吃一点桂圆，来滋补我们的身体，让我们的身体得到更好的修养。同时，桂圆对产后需要调理身体的孕妇也是一种非常好的东西。
4.改善虚冷体质
有些女孩子和小孩，天生体质就是比较虚的。这种虚冷的体质可能会影响女性子宫的发育，对女性身体是极其不好的。同时，小孩子如果是这种虚冷体质，可能就会比别的小孩子更容易生病。对于这类型的女性和小孩来说，桂圆就是一种非常好的东西。桂圆能够改善这种虚冷体质，慢慢调养他们的身体。同时，多喝桂圆茶可提高脑力，这里家长们可要划重点了。而且甜甜的，小孩子们可能都爱喝。
桂圆肉味道甘甜无比，而且也不粘牙，吃这种甜甜真的能给人一种很好的心情。但是，如果你是那种要减肥，要控制脸上痘痘数量的对糖分有特定要求的人，小编还是建议桂圆尽量少吃。如果，你没有这方面的需求，又是上述的某类人群，那小编还是推荐你吃桂圆的。这种甜甜的东西充满能量，能从身到心的来让你健康又快乐。最后，小编还是祝大家身体健康，多吃桂圆哦!
